食べにくいと思われがちですが2割程度入れると何の抵抗もなく食べれるはずです。 麦には食物繊維が多く便秘や肥満の防止、動脈硬化症や大腸がん、糖尿病などの成人病に効果があります。また疲労回復効果を高めます。 低カロリーなのに満腹感が得られるので、ダイエットにも最適です。 麦ご飯は蒸らし時間を十分にする事。水加減を少し多めにする事がポイントです。
値段: 420円 (1kg/袋)